Woran machst Du fest dass er zu heiß wird? Die Daten oben sind zwar schon warm, aber noch gut.

das fühle ich an der tastatur. Die wird seit kurzem deutlich wärmer als sonst. Und auch die Lüftung wird aufeinmal immer richtig laut, obwohl ich z. B. nur Word auf hab oder andere Kleinigkeiten.

Dann hast Du ein Hardwareproblem bzw. Wärmeableitung. Da können wir soviel an der Software schrauben wie wir wollen.

ok. trotzdem danke dann für die hilfe!

Es gibt so Kühler um den Laptop draufzustellen, das könnte helfen, oder eben die Hardware checken lassen.