Als Hintergrundinfo:
https://winfuture.de/news,108424.html

Das kann ich insoweit bestätigen, dass das vorvorvorletzte Update Systemverlangsamungen verursachte. Seit dem Update danach läuft das System wieder normal schnell.

Okey schonmal gut zu wissen, aber der Computer läuft ja schon etwas länger sehr langsam und instabiel.
Und wenn das dann noch dazu kommt, verstehe ich warum es mittlerweile noch schlimmer geworden ist.

Aber viel besser ist es bis jetzt noch nicht bei mir geworden. Hat noch jemand eine Idee was ich weiter probieren kann?

Ich habe ja die Schritte von Cosinus befolgt, aber leider kommt keine Antwort mehr wie ich weiter vorgehen sollte. Ob es noch Tools gibt die mir eventuell mit meinem Datenmüll oder so helfen können?

Am nervenschonendsten und zeitsparendsten dürfte ein Neuaufsetzen des Systems sein. Vorher Backup wichtiger Daten nicht vergessen!
Und später nur die Software installieren, die du wirklich benötigst. Viel hilft nicht immer viel.