Ok, dann bitte Updates prüfen:

Microsoftupdate

Windows XP: Besuch mit dem IE die MS-Updateseite und lass Dir alle wichtigen Updates installieren.

Windows Vista/7: Anleitung Windows-Update



PDF-Reader aktualisieren
Dein Adobe Reader ist nicht aktuell, was ein großes Sicherheitsrisiko darstellt. Du solltest daher besser die alte Version über Systemsteuerung => Software deinstallieren, indem Du dort auf "Adobe Reader x.0" klickst und das Programm entfernst.

Ich empfehle einen alternativen PDF-Reader wie SumatraPDF oder Foxit PDF Reader, beide sind sehr viel schlanker und flotter als der AdobeReader.

Bitte überprüf bei der Gelegenheit auch die Aktualität des Flashplayers, hier der direkte Downloadlink => http://filepony.de/?q=Flash+Player


Java-Update
Veraltete Java-Installationen sind ein Sicherheitsrisiko, daher solltest Du die alten Versionen löschen (falls vorhanden) und auf die neuste aktualisieren. Beende dazu alle Programme (v.a. die Browser), klick danach auf Start, Systemsteuerung, Software und deinstalliere darüber alle aufgelisteten Java-Versionen. Lad Dir danach von hier das aktuelle Java SE Runtime Environment (JRE) herunter und installiere es.

Danke für die Tipps.

Ich werde mich am WE mal daran machen die beiden alternativen PDF-Programme auszuprobieren. Wenn es keinen Unterschied in der Darstellung und den Funktionen gibt sicherlich eine Überlegung wert.

Windows ist immo aktuell.

Genauso mache ich mich mal dran das Java und Flashzeugs zu aktualisieren.
Dachte bis jetzt das der Firefox so was mitkriegt. Naja, wieder etwas gelernt

Danke und Gruß

Eigentlich bekommt der Firefox das mit. Aber ich poste bei der Updateprüfung immer einen Standardtext und schau nicht expizit nach, welcher User genau welche Flashversion einsetzt. Soll nur allgemein auch als Anregung dienen, die Updates mal zu prüfen.
Um eine komplette Updateübersicht zu bekommen, hilft Dir auch das PSI-Tool von Secunia.