internet & pc immer langsamer! viel mehr up- als download!

dice0202

hallo! bin neu hier und hoffe ich poste mein problem in der richtigen kategorie! mein pc wird immer langsamer und mein internet spinnt seit ein paar tagen. habe eine 6000 leitung über arcor, aber meine down- und upload geschwindigkeiten stimmen nicht!
download 9 kB/s und upload 55 kB/s
brauche also für ne 30mb große datei beim downloaden gut 1 1/2 stunden!
das internet ist an einem arcord dsl speed modem 50z angeschlossen, dass wiederrum an einem netgear router (wgr614 v4).
habe einen pc der über ein lan-kabel ins internet geht (der immer langsamer wird) und ein acer notebook, was gerade neu gemacht wurde (notebook wurde immer langsamer, dann brauchte es ca 30min zum hochfahren und letztendlich mindesten 1-2 stunden).
das notebook läuft jetzt wieder aber da bleibt noch pc-problem!
(bzw. kann das notebook vll. auch wieder durch einen virus der bsp.-weise über den router kommt infiziert werden?)
habe mal in der router konfiguration nachgeguckt, da sind auf einmal trigg. ports offen, die ich nicht kenne und die firewal ist auch auf einmal aus! wie kann das alles sein? hackt sich da jemand in mein system oder hab ich nen virus oder so? (virus progrmm findet nämlich nicht!)

hoffe mir kann wer helfen!!!! hoffe aucf schnelle hilfe, bevor der pc genauso abschmiert wie der laptop zuvor!!!!!!

danke!