Datencrash - Was kann ich retten?

Sagamore

Leider kommt der Datencrash ja immer zu den ungünstigsten Zeiten, kurz bevor man eine Sicherung anlegen wollte...

Folgendes Problem: Mir ist irgendwie beim Defragmentieren ein Datencrash dazwischengekommen. Ich hab keine Ahnung wieso, aber das windowseigene defrag hat sich zwischendrin aufgehängt (zwischendurch ist der Bildschirmschoner angegangen - vielleicht war das das Problem!?), ich habe den Vorgang abgebrochen, beim erneuten Defragmentieren, gab es dann eine Fehlermeldung, Scandisk musste gestartet werden, hat dann gemeldet, das die eine Datei fehlerhaft sei und angeboten, sie zu löschen zu kürzen (!) oder den Fehler zu ignorien.
Bei dieser Datei handelte es sich um eine verschlüsselte Containerdatei, die man mit dem Programm Scramdisk anlegen kann. Die Container-Datei war etwa 300 MB groß und enthielt Daten, die ich nicht verlieren wollte. Deshalb habe ich voller Hoffnung die Option "Fehler ignorieren" gewählt. Leider hat das nicht hingehauen.

Die Containerdatei ist auf 240 MB geschrumpft und ich habe auf der Platte jetzt eine 60 MB große Datei namens "File0001.chk", die Scandisk erstellt hat. Natürlich sind nun auch einige Daten nicht mehr greifbar... Aaaaaaaaaaargh!

Gibt es irgendwelche Möglickeiten, diese File0001.chk mit dem Container wieder zu verschmelzen oder irgendwie die Daten daraus zu extrahieren oder sonstwas?

Nach dem missglückten Defrag hatte ich versucht, erneut zu Defragentieren, aufgrund der Fehlermeldung aber nur das angebotene Scandisk mit dem geschilderten Ergebnis durchgeführt.
Bisher keine weiteren Versuche zur Wiederherstellung aufgrund fehlender Ahnung unternommen.

Win 98, Scramdisk Version 3.01R3

Bin für konsruktive Hilfe dankbar!

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Sagamore