Tool zum Überwachen gesucht

ingoS

Hi,

ich werde manchmal dadurch etwas unruhig, dass die Daten-LED meines Routers fleißig blinkt und mir anzeigt, dass Daten übertragen werden, obwohl doch überhaupt keine Software gerade irgendwelche Internetverbindung hat... das glaube ich zumindest. ;-)
In anderen Fällen kommt es manchmal vor, dass meines Festplatte hörbar aktiv ist, obwohl ich doch gar keine Software gestartet habe und eigentlich Ruhe herrschen müsste.

Natürlich bin ich was Firewall und Virenscanner angeht up-to-date (GData 2008, tägliche Updates) und nach allen Berichten und protokollen kann ich keinen Trojaner oder ähnliches erkennen... trotzdem hätte ich gern die Sicherheit. Das werde ich nur dann rausbekommen, wenn ich ein Tool habe, welche mir verrät, welche Daten gerade in dieser Sekunde übertragen werden, wenn ich wiedermal sehe dass der Router aus unerklärlichen Gründen Daten fleißig überträgt.

1)
Gibt es ein Tool, welches sehr ausführlich mir einblick gewährt (oder es protokolliert) wer mit was sich verbindet und was übertragen wird?
Die normale Verbindungsübersicht der Firewall-Software scheint mir nicht zu helfen, denn dort steht nur, dass z.B. Anwendung lsass.exe, oder Svchost.exe mit dem Internet verbunden ist, oder war, oder darf wie auch immer, aber daraus kann ich ja nicht (oder doch?) erkennen, welches Programm oder welcher Dienst gerade jetzt Daten übertägt und viel wichtig WAS????

2)
Gibt es ein Tool welches mir anzeigt (oder protokolliert), welches Programm gerade in dieser Sekunde auf die Festplatte zugreift und für den Traffic sorgt?

VIELEN DANK IM VORAUS!!!!!
ingo