Ja, kann man...
Indem du auf kostenlose Linux Distributionen ausweichst, welche du natürlich auch up to date halten mußt.

EDIT:
Dann verwende aus rechtlichen Gründen schonmal die legale Win XP Home Version und setze dein System neu auf, auch wenn du damit nicht zufrieden warst.

Hab ich mir auch schonmal überlegt aber bei Linux gibts doch das Prob das einige Progz und Games nich funktionieren so wie ich das gehört hab!

Und dann muß ich doch auch alles neu machen oder nich?

So ich hab gestern mein Win geupdatet da ichs in ne orig wersion gekriegt hab!
Hier ist mal die aktuelle Log, wenn die mal bitte jemand anschauen könnte und mir sagen könnte was ich machen soll um die 3 teile los zu werden!

Logfile of HijackThis v1.99.1
Scan saved at 06:38:25, on 13.06.2005
Platform: Windows XP SP2 (WinNT 5.01.2600)
MSIE: Internet Explorer v6.00 SP2 (6.00.2900.2180)

Running processes:
F:\WINDOWS\System32\smss.exe
F:\WINDOWS\system32\winlogon.exe
F:\WINDOWS\system32\services.exe
F:\WINDOWS\system32\lsass.exe
F:\WINDOWS\system32\svchost.exe
F:\WINDOWS\System32\svchost.exe
F:\WINDOWS\system32\spoolsv.exe
F:\WINDOWS\Explorer.exe
F:\Programme\AVPersonal\AVGUARD.EXE
F:\Programme\AVPersonal\AVWUPSRV.EXE
F:\Programme\Kerio\Personal Firewall 4\kpf4ss.exe
F:\WINDOWS\System32\nvsvc32.exe
F:\Programme\Kerio\Personal Firewall 4\kpf4gui.exe
F:\Programme\Kerio\Personal Firewall 4\kpf4gui.exe
F:\Programme\Gemeinsame Dateien\Real\Update_OB\realsched.exe
F:\Programme\AVPersonal\AVGNT.EXE
F:\Programme\Microsoft AntiSpyware\gcasServ.exe
F:\Programme\Logitech\MouseWare\system\em_exec.exe
f:\windows\system32\oqkgtvf.exe
F:\Programme\Microsoft AntiSpyware\gcasDtServ.exe
C:\Programme\Call of Duty\Main\Q3E Minimizer_v1.45.exe
F:\Programme\Mozilla Firefox\firefox.exe
D:\Meine empfangenen Dateien\Sonstiges\HijackThis.exe

R0 - HKCU\Software\Microsoft\Internet Explorer\Main,Start Page = http://www.freenet.de/
R0 - HKLM\Software\Microsoft\Internet Explorer\Main,Start Page = http://www.freenet.de/
F2 - REG:system.ini: Shell=Explorer.exe F:\WINDOWS\Nail.exe
O2 - BHO: AcroIEHlprObj Class - {06849E9F-C8D7-4D59-B87D-784B7D6BE0B3} - F:\Programme\Adobe\Acrobat 6.0\Reader\ActiveX\AcroIEHelper.dll
O4 - HKLM\..\Run: [NvCplDaemon] RUNDLL32.EXE F:\WINDOWS\System32\NvCpl.dll,NvStartup
O4 - HKLM\..\Run: [nwiz] nwiz.exe /install
O4 - HKLM\..\Run: [NeroFilterCheck] F:\WINDOWS\system32\NeroCheck.exe
O4 - HKLM\..\Run: [DU Meter] F:\Programme\DU Meter\DUMeter.exe
O4 - HKLM\..\Run: [Logitech Utility] Logi_MwX.Exe
O4 - HKLM\..\Run: [NVMixerTray] "F:\Programme\NVIDIA Corporation\NvMixer\NVMixerTray.exe"
O4 - HKLM\..\Run: [NvMediaCenter] RUNDLL32.EXE F:\WINDOWS\System32\NvMcTray.dll,NvTaskbarInit
O4 - HKLM\..\Run: [TkBellExe] "F:\Programme\Gemeinsame Dateien\Real\Update_OB\realsched.exe" -osboot
O4 - HKLM\..\Run: [AVGCtrl] "F:\Programme\AVPersonal\AVGNT.EXE" /min
O4 - HKLM\..\Run: [gcasServ] "F:\Programme\Microsoft AntiSpyware\gcasServ.exe"
O4 - HKLM\..\Run: [mcwiota] f:\windows\system32\oqkgtvf.exe r
O4 - Startup: Verknüpfung mit Q3E Minimizer_v1.lnk = C:\Programme\Call of Duty\Main\Q3E Minimizer_v1.45.exe
O4 - Global Startup: Logitech Desktop Messenger.lnk = F:\Programme\Logitech\Desktop Messenger\8876480\Program\LDMConf.exe
O4 - Global Startup: Microsoft Office.lnk = F:\Programme\Microsoft Office\Office10\OSA.EXE
O9 - Extra button: (no name) - {08B0E5C0-4FCB-11CF-AAA5-00401C608501} - F:\Programme\Java\jre1.5.0_03\bin\npjpi150_03.dll
O9 - Extra 'Tools' menuitem: Sun Java Konsole - {08B0E5C0-4FCB-11CF-AAA5-00401C608501} - F:\Programme\Java\jre1.5.0_03\bin\npjpi150_03.dll
O9 - Extra button: ICQ Lite - {B863453A-26C3-4e1f-A54D-A2CD196348E9} - F:\Programme\ICQLite\ICQLite.exe
O9 - Extra 'Tools' menuitem: ICQ Lite - {B863453A-26C3-4e1f-A54D-A2CD196348E9} - F:\Programme\ICQLite\ICQLite.exe
O9 - Extra button: Klicke hier um das Projekt xp-AntiSpy zu unterstützen - {F985F7B7-58B5-45EE-945F-B814FC66EFA3} - F:\Programme\xp-AntiSpy\sponsoring\sponsor.html (HKCU)
O9 - Extra 'Tools' menuitem: Unterstützung für xp-AntiSpy - {F985F7B7-58B5-45EE-945F-B814FC66EFA3} - F:\Programme\xp-AntiSpy\sponsoring\sponsor.html (HKCU)
O16 - DPF: {4C39376E-FA9D-4349-BACC-D305C1750EF3} (EPUImageControl Class) - http://tools.ebayimg.com/eps/wl/acti..._v1-0-3-24.cab
O16 - DPF: {6414512B-B978-451D-A0D8-FCFDF33E833C} (WUWebControl Class) - http://v5.windowsupdate.microsoft.co...?1109436414279
O17 - HKLM\System\CCS\Services\Tcpip\..\{5496A5CC-AE54-4FB0-A5FE-C25E9B2727E9}: NameServer = 195.71.164.99 193.189.244.205
O17 - HKLM\System\CS1\Services\Tcpip\..\{5496A5CC-AE54-4FB0-A5FE-C25E9B2727E9}: NameServer = 195.71.164.99 193.189.244.205
O23 - Service: AntiVir Service (AntiVirService) - H+BEDV Datentechnik GmbH - F:\Programme\AVPersonal\AVGUARD.EXE
O23 - Service: AntiVir Update (AVWUpSrv) - H+BEDV Datentechnik GmbH, Germany - F:\Programme\AVPersonal\AVWUPSRV.EXE
O23 - Service: Kerio Personal Firewall 4 (KPF4) - Kerio Technologies - F:\Programme\Kerio\Personal Firewall 4\kpf4ss.exe
O23 - Service: NVIDIA Display Driver Service (NVSvc) - NVIDIA Corporation - F:\WINDOWS\System32\nvsvc32.exe