Ungewöhnlich hoher Download Traffic

Gasmaske

In meinem Studentenwohnheim haben die Mieter jeweils nur ein begrenztes Datenvolumen. Heute morgen wurden mir für diesen Monat ca. 2Gb Verbrauch angezeigt. Als ich am frühen Nachmittag zurück kam, sollen es auf einmal mehr als 60Gb (Download) gewesen sein. Laut der Nutzungsdetails von Windows 10 kann dieser Verbrauch nur durch Firefox entstanden sein (laut Windows soll ich damit in den letzten 30 Tagen 200Gb verbraucht haben). Ich hab erst mal Avira und ADW Cleaner laufen lassen, beide haben nichts gefunden. Während der Rechner lief, stieg auch mein verbrauchtes Volumen weiter an. Mittlerweile soll ich durch ein wenig Browsen und 1-2 Videos Schauen schon wieder um die 9Gb verbraucht haben. Schließlich hab ich Firefox deinstalliert und stattdessen Chrome runtergeladen, aber am hohen Verbrauch steigt weiter. änderte das nichts.
Im Wohnheiminternet steht, dass man in so einem Falle prüfen soll, ob Filesharingprogramme im Hintergrund laufen, so etwas nutze ich allerdings nicht.

Weiß jemand, was ich da machen könnte? Ich hab nur 100Gb im Monat, und brauche die auch, um für die Uni zu lernen...