Angst vor Computerviren - Was soll ich tun?

Dieser_Junge

Zuallererst: Ich bin neu hier im Forum und weiß deshalb nicht, ob ich für mein Anliegen das richtige Unterforum gewählt habe, und ob meine Frage überhaupt in dieses Forum hier gehört, da es weniger um Viren an sich, sondern mehr um die Auswirkungen selbiger auf die Psyche Betroffener geht. Sollte eins davon der Fall sein, möchte ich mich schon mal im Voraus entschuldigen.

Also: Seit über einem Jahr leide ich an einer übermäßigen Angst vor Computerviren. Es fing damit an, dass ich mir eines Abends Gedanken darüber gemacht habe, was für Auswirkungen mein regelmäßiger, wenn auch alles in Allem wahrscheinlich noch durchschnittlicher, Internetpornokonsum auf die Sicherheit meines Laptops, meines Handys sowie der des Computers meiner Eltern haben könnte. Als ich zu dem Schluss gekommen bin, dass ich dadurch früher oder später unter Garantie Viren bekommen werde, war besagte Angst plötzlich da. Ich fing damit an, mir unzählige Antivirenprogramme runterzuladen und mit diesen meinen Computer regelmäßig, früher sogar täglich, nach Viren zu scannen. Das sogar an Tagen, an denen ich nicht mal im Internet war und somit gar keine Viren bekommen konnte, und teilweise sogar mehrmals hintereinander.
Das Komischte an der ganzen Sache ist, dass ich eigentlich gar keinen wirklich Grund zur Sorge habe. Auf meinem Handy und auch auf meinem Laptop gibt es abgesehen von meinen Passwörtern für soziale Netzwerke wie Facebook rein gar nichts zu holen, da ich noch kein PayPal verwende und auch sonst keine sensiblen Daten auf meinem Laptop und Handy gespeichert habe. Auch auf dem Computer meiner Eltern befinden sich, laut meinem Vater, keine allzu persönlichen Daten.
Selbst mein Vater, dem ich von meiner Angst und deshalb auch vom Hauptauslöser meiner Angst, meinem Pornokonsum, erzählt habe, hat mir versichert, dass er mir nicht böse wäre, wenn er auf seinem Computer Viren finden sollte.
Und trotzdem quält mich meine Angst Tag für Tag und hat dazu geführt, dass ich mich kaum noch ins Internet traue - erst recht nicht auf Pornoseiten -, und wenn ich dann doch mal auf eine wenig seriös wirkende Seite gehe, habe ich direkt tagelang Panik und spiele mit dem Gedanken, mein Handy zurückzusetzen und alle meine Passwörter zu ändern. Zudem kann ich häufig wegen meiner Angst vor Viren nur schwer einschlafen und auch mein Sozialleben leidet darunter, da ich meinen Freunden teilweise stundenlang von meinen Sorgen erzähle, was sie teilweise sehr zu nerven scheint.
Ich bin wegen der Situation wirklich verzweifelt und weiß nicht, was ich tun kann. Deshalb würde ich zum einen gerne wissen, ob meine Angst nicht vielleicht doch begründet sein könnte und wenn nicht - wovon ich ausgehe - was ich tun soll. Bitte helft mir!