Ruckeln und Benchmark Tool

Tenseiken

Hallo,

ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass mein PC kurze und zufällige Laggs hat.
Diese kündigen sich mit einem Geräusch an (schwer zu erklären aber es hört sich an wie eine Mischung aus einem CD Laufwerk indem die CD sich besonders stark dreht und gegen etwas kratzt und einem Lüfter der kurz aufdreht und gegen etwas stößt).

Im Moment vermute ich, dass es entweder am Prozessor (mein Favorit) oder der SSD liegt, jedoch kann ich nicht feststellen wo der Defekt ist.

Gibt es eine Möglichkeit festzustellen was das Problem verursacht und falls es ein Benchmarktool ist würde ich mich über eine Anleitung freuen, da ich z.B. mit Prime95 nicht wirklich was anfangen konnte (bin wohl zu doof^^). Beziehungsweise kennt wer die Symptome und weiß eine Ursache?

Meine Rig:
AMD Phenom(tm) II X4 960 T (3,0Ghz, 4/6 aktive Kerne)auf 3,4 getaktet, AMD Radeon R9 280 (3Gb Vram), 8GB Ram, 120GB SSD

EDIT: am Übertakten liegt es mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit nicht, da das Problem schon vorher auftrat und die Temperatur ist laut Speedfan, Corespeed und MSI Afterburner auch normal.