Reboot and select proper Boot device - Von der Festplatte kann nicht mehr gebootet werden

dorne

Hallo, ich bin neu hier und habe nicht sehr viel Erfahrung mit Hardware und Diagnosetools. Wenn ihr mir also helfen wollt, bitte beschreibt ausführlich, was ich tuen soll, sonst muss ich evtl. 100mal nachfragen. Danke

Nun zum Problem selbst:
Heute Morgen wollte ich ganz gemütlich meinen Rechner starten. Nach dem einloggen in mein Benutzerkonto bei Win Vista (32bit) werden einige meiner Startprogramme noch geladen und dann hängt sich der PC auf: ich kann zwar den Mauszeiger bewegen, es passiert aber nichts. Ich dachte mir natürlich das es einfach nur ein typischer Windowsfehler ist, aber leider nicht.
Beim Neustart versucht der Rechner zu booten - geht aber nicht. Es erscheint eine Meldung, dass wohl meine Hardware verändert wurde oder so, und deshalb nicht richtig gebootet werden kann.
Nun erscheint bei jedem neustart des Rechners die Meldung: Reboot and select proper Boot device or Insert Boot Media in selected Boot device and press a key.
Ich habe nichts außergewöhnliches heruntergeladen oder irgendetwas an meinem rechner verändert. Das Problem trat spontan auf. Deshalb gehe ich davon aus, dass es ein Hardware-Problem sein könnte. Im BIOS habe ich die Boot-Reihenfolge überprüft. Auch die Festplatte wird anscheinend noch erkannt, samt technischen Details. Nur wird nicht mehr von ihr gebootet. (auch kein Alien Respawn v2.0 mehr)
Hier noch meine technischen Details:
Mainborad: Asus M3A32-MVP Deluxe 790FX Motherboard (mit aktuellster Mainboardversion, da ich vor ca. einem halben Jahr meinen neuen Prozessor eingebaut habe)
Prozessor: AMD Phenom II Black Edition
RAM: Elpida 1Gb DDR2 PC2-6400 CL8 JEDEC STD REV W (4x)
Festplatte: Seagate 250Gb SATA 7200RPM 16MB Cache
Vista Home Premium 32bit
750 Watt OEM ATX PSU
Alter: 4,5 Jahre
Sehr viel mehr Sicherheits-Vorkehrungen als AntiVir habe ich bisher nicht getroffen. Jedoch habe ich den Rechner jährlich in den Urzustand zurückgesetzt (Alien-Respawn)

Die Festplattenkontakte (die ich finden konnte) habe ich zum ersten Mal in meinem Leben neu angesteckt. - keine Veränderung (außer weniger Staub )
Ich bin vor kurzem umgezogen. Evtl. hat dabei die Onboard Batterie etwas Energie verloren - jedoch wird die Uhrzeit im Bios auch nach Unterbrechung der Energieversorgung korekt angezeigt.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen; danke im Vorraus.

Liebe Grüße,
Hannes