MBR überschreiben, für Dumpfbacken

lorena72

Hallo

ich habe hier schon fleißig gelesen und versuche mich kurz zu fassen. Seit zwei Tagen hatte ich mehrere Meldungen von Antivir. Die Bedrohungen/Viren konnten immer sofort gelöscht oder in Quarantäne geschoben werden. Nach einem weiteren Scan ist nun Ruhe, trotzdem traue ich dem Frieden nicht da Sirefef Meldungen dabei waren und möchte deshalb mein Notebook wieder neu aufspielen. Recovery Cd ist vorhanden.
Nun meine Frage: Ich hab die Anleitung für die MBR Überschreibung gelesen, kapiers aber nicht ganz. Ich brauch auf jeden Fall ubuntu um damit zu booten? Oder kann ich das auch so eingeben wenn mein Notebook läuft?
Vielleicht könnte mir das jemand nochmal erklären als würde er es seinem Kind erklären. Ich habe bisher noch nichts überschrieben ect. Das Windows 7 wieder neu aufpielen ist kein Problem. Danke schon mal für eure Mühe!