Kann doch auf alle meine Daten zugreifen oder verstehe ich da was falsch?

Na dann sei doch froh wenn keine Datei zerwürfelt wurde

Soll ich da alle drei Programme löschen oder ist AIR was anderes?

Google hilft sicher Adobe Integrated Runtime
Für sowas wie Youtube braucht man AIR nicht. Ich brauchte es bisher nur für dieses Monitoring-Programm meiner dLAN-Adapter von Devolo unter Windows, aber eigentlich ist das auch nur ne doofe Spielerei

Dort lässt sich z.B. "Adobe Reader 9.X" nicht updaten. Da steht dann nur "Waiting for update to..."

Reader 9.x manuell deinstallieren über Systemsteuerung. Dann installierst du einen PDF-Reader, der NICHT von Adobe ist! => PDF-X-Change, SumatraPDF, Foxit - selbst IrfanView kann PDFs betrachten

Das gleiche auch mit "Mozilla Firefox 11.x" und "Sun Java JRE 1.5.x / 5.x"

Manchmal zeigt Secunia nicht den aktuellen Stand deines Systems. Mitunter musste ich Secunia mehrmals neu starten und den Computer scannen lassen
Ansonsten musst du mal schauen in welchem Pfad die angeblich veraltete Version angezeigt wird. Habs schon erlebt, dass auf irgendwelchen vorinstallierten Ordnern vom OEM-Hersteller (wie zB Acer oder Lenovo) irgendwelche Browser reingepackt wurden, die dann logischerweise irgendwann veraltet sind

Wenn ich da ein Dokument öffne, gehen zwei dieser Fenster auf,

Was sind "diese" zwei Fenster?
Ist das nur wenn du ein Dokument per Doppelklick öffnest? Was wenn du Word direkt startest ohne ein Dokument zu öffnen? Das SP3 für Office 2007 ist installiert, auch alle Folgepatches? (siehe Microsoftupdate)
Inwiefern ist das ein Problem?

den JDownloader mir heruntergeladen habe... brauche ich den überhaupt?

Mach dich doch via Google schlau welches Programm was tut und dann wirst du auch mal selber entscheiden können was du brauchst oder willst und was nicht.
Ich bin doch nicht dein Papa, der dir sagt was du tun musst/darfst

Was sind "diese" zwei Fenster?
Ist das nur wenn du ein Dokument per Doppelklick öffnest? Was wenn du Word direkt startest ohne ein Dokument zu öffnen? Das SP3 für Office 2007 ist installiert, auch alle Folgepatches? (siehe Microsoftupdate)
Inwiefern ist das ein Problem?

Windows Update ist auf dem neuesten Stand...
Wenn ich ein Dokument mit Doppelklick öffne dann werden zwei Word-Fenster aufgemacht. In dem einen wird dann das entsprechende Dokument angezeigt, das andere Word-Fenster ist einfach nur leer ohne irgendein Dokument drin (nicht einmal ein leeres)..
Habe gerade gemerkt, dass wenn ich es nicht per Doppelklick sondern mit rechts/links öffne, dies nicht auftritt. Wenn ich nur Word öffne tritt dies ebenfalls nicht auf...
Mich stört es nicht unbedingt und ich habe das Problem auch schon bissl länger, ist mir nur da gerade aufgefallen und dachte du wüsstest vllt. nen Tipp wie ich es verhindern kann... Aber wie gesagt werde es überleben

Mach dich doch via Google schlau welches Programm was tut und dann wirst du auch mal selber entscheiden können was du brauchst oder willst und was nicht.
Ich bin doch nicht dein Papa, der dir sagt was du tun musst/darfst

Habe ich auch nachgelesen.
Dachte nur weil ich nen "YouTube Downloader" drauf habe, dass der "JDownloader" vllt große Vorteile oder Nachteile gegenüber hat, die der "normalo" evtl. nicht kennt.